Трубицын Олег, Фитнес инструктор групповых занятий | Воронеж

Фитнес инструктор групповых занятий,персональных тренировок. Стаж работы фитнес инструктора 15 лет. Закончил: Воронежское хореографическое училище. Государственный институт театрального искусства им.Луначарского(ГИТИС). «Коррекция фигуры». Занятия проходят в активном режиме,включая упражнения на статику и растяжку. Данный комплекс основан на использовании элементов спортивной и хореографической подготовки,включая в себя упражнения с гантелями небольшого веса,деревянными гимнастическими палками. На полу-бросковые упражнения для ног,пресса,боковых мышц торса.Использование статических упражнений,максимально укрепляют мышцы тела,не давая никакой нагрузки на суставы.Растяжка для ног позволит быть более пластичными. Основные цели данного урока-формирование правильной осанки,укрепление мышц спины и опорно-двигательного аппарата. Занятия помогут в дальнейшем избежать проблем с позвоночником,уменьшить риск получения травм,повысить физическую выносливость. Продолжительность занятия 1,5 часа. Подходит для всех уровней подготовленности.